MENURƯỢU – LỢI ÍCH SỨC KHỎE BẤT NGỜ
Bạn đã bao giờ nghĩ rằng uống rượu có ích cho sức khỏe? Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi bạn kiểm soát và nhấm nháp trong chừng mực, bạn có thể nhận thấy một số lợi ích của rượu! Nội dung bài này chúng tôi sẽ giới thiệu một số công dụng của rượu vang đến sức khỏe của bạn.
1 Rượu vang đỏ thực sự có thể đốt cháy chất béo
Đó là sự thật: Một ly màu đỏ có thể giúp bạn trong nỗ lực giảm cân. Một nghiên cứu từ Đại học bang Oregon tiết lộ rằng nho đỏ sẫm được tìm thấy trong một số loại rượu vang đỏ có thể giúp mọi người kiểm soát béo phì và gan nhiễm mỡ chuyển hóa, do một hóa chất gọi là axit ellagic. Hóa chất này làm chậm sự phát triển của các tế bào mỡ và ngăn chặn những tế bào mới được tạo ra, giúp tăng cường chuyển hóa axit béo trong tế bào gan.
2 Rượu có thể giúp chống cảm lạnh
Chúng ta sẽ không cho phép uống trong khi cảm lạnh, nhưng thói quen uống vừa phải có thể giúp ngăn ngừa bệnh. Một nghiên cứu trên Tạp chí Dịch tễ học Hoa Kỳ cho thấy các chất chống oxy hóa trong rượu vang đỏ có thể giúp bạn giảm nguy cơ bị cảm lạnh bằng cách gây sốc 60%.
3 Rượu vang đỏ có lợi cho trái tim của bạn
Chúng ta đã biết rằng rượu vang rất tốt cho sức khỏe tim mạch, nhưng một nghiên cứu của Bệnh viện Rhode Island đã so sánh pinot noir với vodka cho thấy màu đỏ chiến thắng. Các nhà nghiên cứu đã cho vodka và rượu vang vào hai trong số ba nhóm lợn cùng với chế độ ăn nhiều chất béo trong bảy tuần. Và trong khi cả hai nhóm có rượu vodka và rượu đều có lợi ích về tim mạch, chất chống oxy hóa của pinot noir, hàm lượng resveratrol cao, và các đặc tính chống viêm và kháng viêm đã làm cho đồ uống có cồn trở thành người chiến thắng trong nghiên cứu này.
4 Uống vừa phải có thể cải thiện chức năng tình dục ở nam giới
Các nhà khoa học từ Đại học Tây Úc phát hiện ra rằng những người uống rượu vang có tỷ lệ rối loạn cương dương thấp hơn so với những người không uống. Và tỷ lệ thấp hơn cũng rất đáng kể: 25-30%! Lý do bạn hỏi là gì? Vâng, các chất chống oxy hóa có lợi cho tim có trong rượu vang chính là nguyên nhân.
5 Và đối với phụ nữ, nó cung cấp sức mạnh tăng cường Libido
Một phụ nữ uống một đến hai ly vino đã tăng ham muốn tình dục, so với những phụ nữ không uống bất kỳ vino nào, một nghiên cứu của Tạp chí Y học tình dục cho thấy. Điều làm cho thuốc tiên có lợi là một hồ sơ chống oxy hóa phong phú kích hoạt sản xuất oxit nitric trong máu, giúp thư giãn các thành động mạch. Điều này làm tăng lưu lượng máu xuống phía nam, tạo cảm giác hưng phấn tình dục.
6 Rượu vang đỏ có thể tăng cường trí nhớ của bạn
Bạn có bao giờ nhận thấy đêm rượu với bạn bè của bạn luôn kết thúc bằng một dải kí ức vô tận không? Chà, nghiên cứu này có thể làm sáng tỏ kịch bản đó. Một nghiên cứu năm 2015 của Đại học Texas A & M đã tìm thấy resveratrol, một hợp chất được tìm thấy trong vỏ nho đỏ, có thể cải thiện trí nhớ và chức năng nhận thức ở chuột. Vì vậy, lần tới khi bạn vô tình đưa ra một câu chuyện đáng xấu hổ về một trong những người bạn của bạn, hãy đổ lỗi cho rượu.
7 Rượu vang có thể khiến bạn sống lâu hơn
Nếu bạn mong chờ một hoặc hai ly rượu vang mỗi tối, thì không cần phải từ bỏ thói quen này. Một nghiên cứu về Gen & Dinh dưỡng cho thấy resveratrol trong rượu vang có thể giúp tạo ra sự biểu hiện của một số gen có tuổi thọ điều chỉnh sự sống của tế bào.
8 Vino có thể tăng hiệu ứng vắc-xin của bạn
Đặt một ly rượu vang với bữa ăn của bạn có thể có lợi cho bạn trong mùa lạnh và cúm. Một nghiên cứu được công bố trên Vaccine cho thấy rằng uống rượu vang với bữa tối vài lần một tuần có thể giúp tăng cường hiệu quả của vắc-xin. Các nhà nghiên cứu đã cho 12 con khỉ vắc-xin bệnh đậu mùa, sau đó cho chúng tiếp cận với 4% ethanol hoặc nước đường với cùng một lượng calo (nhóm đối chứng). Họ đã theo dõi mức tiêu thụ rượu của khỉ trong 14 tháng, tiêm vắc-xin lại sau bảy tháng đầu tiên. Mặc dù những con khỉ đều phản ứng với vắc-xin đầu tiên tương tự nhau, nhưng những người uống rượu vừa phải của nhóm thử nghiệm đã thấy phản ứng vắc-xin tăng hơn so với cả những người không uống và người nghiện rượu nặng sau lần thứ hai.
9 Rượu vang trắng là giảm cân thân thiện
Dường như rượu vang đỏ nhận được tất cả tác dụng vì khỏe mạnh, nhưng những người yêu thích rượu vang trắng không phải lo sợ; đã có bằng chứng trước đây ủng hộ rượu vang trắng là lựa chọn tốt hơn để giảm cân. Một nghiên cứu trên tạp chí Dr Under Under Experimental and Research Research cho thấy phenol của rượu vang trắng có số lượng chất chống oxy hóa cao hơn so với những chất có trong màu đỏ. Những loại rượu vang có tác dụng giảm cân đều thân thiện.
10 Một ly Cabernet có thể tăng cường tập luyện của bạn
Hoặc bất kỳ loại rượu vang đỏ cho vấn đề đó. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sinh lý học cho thấy resveratrol có trong hầu hết các loại rượu vang đỏ có thể tăng cường hiệu suất tập thể dục, cải thiện sức mạnh cơ bắp và chức năng tim. Tất cả lợi ích tương tự như tập luyện sức bền.
